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PRIMA O POI LO FACCIO!
Come modificare la cattiva abitudine di rimandare sempre
Monica Ramirez Basco
Ed. italiana a cura di G. Melli
Prezzo di copertina: € 18,00
Prezzo e-book (EPUB): € 10,80
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Capita a tutti di rimandare i propri impegni, soprattutto se sgradevoli, faticosi o noiosi, come lo studio, il lavoro o le faccende domestiche. La cattiva abitudine di rinviare le cose da fare a un altro momento, però, definita “procrastinazione”, può rappresentare un vero problema e determinare stress e frustrazione crescenti, tanto più si avvicinano le scadenze e si accumulano gli arretrati. Per alcune persone diventa un vero e proprio stile di vita, caratterizzato dalla costante tendenza a svolgere le proprie incombenze all’ultimo momento o dalla incapacità di portarle a termine nei tempi previsti. Questo volume, ricco di esempi e di suggerimenti pratici, aiuta a comprendere quali siano le cause che determinano il fenomeno della procrastinazione e a superarla passo per passo.
Monica Ramirez Basco
Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale di fama internazionale. Membro fondatore dell’Academy of Cognitive Therapy e docente all’Università del Texas. I suoi libri sono dei best-sellers negli USA e sono stati tradotti in moltissime lingue.
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Eclipsi si è impegnata a tradurre e pubblicare alcuni importanti volumi, che costituiscono
pietre miliari nella formazione e aggiornamento dei clinici che si interessino all'orientamento cognitivo-comportamentale.
Per continuare su questa strada, abbiamo bisogno di indicazioni che ci aiutino a selezionare i testi più interessanti e attesi nel mare magnum della letteratura internazionale.
Se è un professionista o uno studente nel campo della salute
mentale, le saremmo grati se volesse dedicarci 30 secondi del tuo tempo per rispondere con attenzione alle due domande del sondaggio che abbiamo approntato.
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